Ben jij klaar voor jouw volgende stap?

 

Over Koelemaij Coaching

Ontdek de talenten en motivatie die jouw richting bepalen! Koelemaij Coaching in Elst (gld) gaat met jou in gesprek voor inzicht, inspiratie en betere performance. Wil jij nieuwe kansen in je leven en het beste uit jezelf halen: dat geeft nieuwe energie!

Koelemaij Coaching is opgericht door Tomas Koelemaij: energiek, positief ingesteld en gecertificeerd coach. Hij heeft ruime leidinggevende ervaring in de financiële sector, coacht als zelfstandige en richt zich op loopbaanbegeleiding en persoonlijke ontwikkeling. Als Mindful Run instructeur begrijpt hij bovendien wat beweging kan doen voor lichaam en geest.

Neem contact op met Koelemaij Coaching om samen de mogelijkheden te bespreken.

Loopbaanbegeleiding

Zelf richting geven aan je loopbaan kan alleen als je weet waar je nu staat en waar je heen wilt. Wat wil je nu écht? Waar krijg je energie van? Koelemaij Coaching helpt je jouw doel ontdekken en hoe je daar komt.

Alles wat je aandacht geeft groeit, samen werken wij daaraan. Met Koelemaij Coaching krijg je jouw doel recht voor ogen, presteer je beter en breng je het plezier terug in je werk.

Maak een gratis afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Persoonlijke ontwikkeling

Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! Haal het beste uit jezelf en uit anderen.

Leer oude patronen te doorbreken en nieuwe inzichten op te doen. Met beide benen op de grond komen we samen waar jouw kracht ligt! Vanaf daar kun je vol vertrouwen de juiste richting op.

Kom je niet meer tot rust? Heb je burn-out klachten? Koelemaij Coaching begeleidt jou om de rust weer te vinden en stress definitief achter je te laten.

Maak een gratis afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Mindful Run & Walk

Ben jij klaar voor Mindful Run & Walk

Hardlopen of wandelen heeft positieve effecten op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam. Regelmatig sporten helpt een breed scala aan gezondheidsproblemen en ziekten te voorkomen, of reeds aanwezige klachten te verminderen. Veel mensen leggen zich echter teveel prestatiedoelen op. Mindful Run & Walk leert je hoe je volop van het hardlopen of wandelen in de omgeving kunt genieten met een juiste ademhaling en lopen in het ‘hier en nu’.

Startdata 5 weekse cursus

5-WEEKSEMINDFULWALK: Start maandag avond van 19.30 tot 21.00 uur op 9 september Instructeur: Tomas Koelemaij. Cursusdata zijn: 9, 16, 23 , 30 september en 7 oktober. Startlocatie: Ram 54 Elst. De cursus is voor iedere loper geschikt.

5-WEEKSEMINDFULRUNCURSUS: Start woensdag avond van 19.30 tot 21.00 uur op 18 september Instructeur: Tomas Koelemaij. Cursusdata zijn: 18, 25 september, 2, 9 16 oktober. Startlocatie: Ram 54 Elst. De cursus is voor iedere loper geschikt.

 

Individuele cursus mindful run of walk volgen?  

Met

Contactformulier

9 + 12 =

Mindful Walk lunch workshop

 

 

Wilt je op een leuke, verfrissende en inspirerende manier kennismaken met de Mindfulness en Ademhalingstechnieken die wij toepassen tijdens onze 5 weekse cursus Mindful Run of Walk?

Boek dan een 1 uur durende Mindful Lunch Walk op uw eigen locatie.

De workshops vinden al wandelend plaats in de buitenlucht en iedereen kan meedoen. 

De Workshop: Mindful Lunch Walk

Tijdens deze workshop leer je hoe je mindfulness en ademhalingstechnieken kunt integreren in je eigen leefstijl

Deze workshop is een onderdeel van de succesvolle Mindful Run Methodiek. De kracht van ademhalen, heeft zeer veel impact. Medewerkers ervaren direct het effect van stressvermindering en helderheid. Meer zuurstof = meer energie!   

Resultaat!

☑  Medewerkers krijgen een positieve boost en worden zich ervan bewust hoe mentaal fit ze zijn.

☑  Medewerkers krijgen inzicht in hun manier van ademen en denken.

Technieken van de MFR-methode hebben een positief effect op het reduceren van werkstress. Niet zweverig maar met beide benen op de grond!

In overleg wordt bepaald waar tijdens de workshop de nadruk komt te liggen.

Meer informatie

Wil je meer weten over de mogelijkheden, de prijs etc? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.

Contact

Heb je vragen? Wil je meer informatie?

Neem gerust contact met mij op!

Koelemaij Coaching

Tomas Koelemaij

Ram 54

6662 CM Elst (gld)

06-19876101

info@koelemaij-coaching.nl

Afbeeldingsresultaat voor logo nobco                                               Afbeeldingsresultaat voor logo cpion