Mindful Run of Walk

Ben jij klaar voor Mindful Run of Walk

Hardlopen of wandelen hebben positieve effecten op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam. Regelmatig sporten helpt een breed scala aan gezondheidsproblemen en ziekten te voorkomen, of reeds aanwezige klachten te verminderen. Veel mensen leggen zich echter teveel prestatiedoelen op.¬†Mindful Run of walk leert je hoe je volop van het (hard)lopen en de omgeving kunt genieten met een juiste ademhaling en lopen in het ‘hier en nu’.

Kijk voor meer informatie op www.mindfulrun.nl of neem contact met mij op.